La connessione con te facilita la tua vita

Nel libro “Sesso non è una parolaccia, ma la relazione spesso lo è”, scritto da Gary Douglas e il Dr. Dain Heer, vi è un intero capitolo dedicato ai 5 elementi dell’intimità: onorare, fiducia, allowance, vulnerabilità e gratitudine. Nel capitolo Volete creare una intimità grandiosa? gli autori parlano della relazione straordinaria tra Mary, di 94 anni, e suo marito Bill. “E’ da Mary che ho imparato i cinque elementi per creare un’intimità grandiosa. Mi ha mostrato che per raggiungere l’intimità con il proprio partner bisogna prima raggiungere l’intimità con se stessi.”

Intimità, in questo contesto, non è quella fisica tra due persone bensì essere quei cinque elementi che ti fanno sentire la possibile e totale connessione con te e quindi anche con gli altri. “Fino a quando non potrai essere in allowance con te stesso e per te stesso, fidarti di te stesso, onorare te stesso, essere vulnerabile con te stesso e avere gratitudine per te stesso, per chi sei e per qualsiasi cosa crei nella tua vita, non potrai avere nessun altro nella tua vita. Cercherai sempre qualcuno che convalidi la tua beingness (esistenza).”

Questo argomento è presente anche nel manuale della classe di Fondazione: “Senza l’intimità non puoi avere la comunione. La comunione è la connessione con ogni molecola dell’universo.” Onorare è trattare te e gli altri con cura e con riguardo, permettendoti di essere ciò che sei, senza comprimere o eliminare parti di te, e lasciando agli altri la possibilità di fare lo stesso, anche quando la loro scelta a te non funziona oppure non la capisci. L’altro farà ciò che ritiene giusto per sé e tu farai altrettanto, senza giudizio. Fiducia è sapere che sei consapevole e che ogni tua scelta è mossa da una consapevolezza; se ti fidi di te non può esserci errore, c’è magari una scelta che nell’immediato potrebbe sembrare errata, e con il tempo invece rivela tutto ciò che sapevi, facendo finta di non saperlo. Rispetto agli altri fiducia è sapere che faranno esattamente ciò che è meglio per loro e non ciò che tu vorresti; è non aspettarsi altro rispetto a ciò che tendono a scegliere e ad essere, lasciando sempre aperta la porta alla possibilità che un giorno sceglieranno altro. Fidarsi è anche sapere che lo rifaranno e trovarsi preparati a questo, senza che ogni volta subentri la delusione.

Allowance è quando permetti che tutto sia esattamente com’è, senza reagire o allinearti. Lasci che tutto sia riservandoti la scelta di rispondere agli eventi onorando te e ciò che ti funziona.Tutto è un interessante punto di vista, che si mostra e che non ti resta attaccato addosso. Non c’è giudizio oppure critica: c’è la consapevolezza di ciò che sta accadendo e di ciò che gli altri stanno scegliendo in quel momento. Se vuoi che veramente qualcosa cambi, scegli l’allowance, togliendo importanza e aspettativa al fatto che quel qualcosa cambi. Nulla ha effetto su di te se sei in allowance.

Gratitudine è l’assenza del giudizio e dell’aspettativa, più ne hai e più permetti alla tua vita di prosperare. Accogli tutto e tutti come un dono e come un contributo, anche quando non è proprio comodo o come vorresti. “Quanta più gratitudine posso essere qui?” Nel manuale di Fondazione si legge “Se sei grato per la persona che è nella tua vita, questa non dovrà essere perfetta.” Quando hai gratitudine, che è uno degli elementali più potenti - per gli altri, per averli nella tua vita - espandi la loro realtà e la tua. Vulnerabilità, per Access, è ricevere qualsiasi cosa da te e dagli altri; sei lì senza muri e barriere con tutto ciò che c’è in quel momento, senza tentare di essere migliore di ciò che stai essendo e senza controllare. Ricevi ogni informazione e ogni consapevolezza, non metti barriere o difese: scegli la vera comunicazione e permetti agli altri di essere presenti con te. La vulnerabilità non è subire o accettare tutto, anzi. Quando scegli di essere totalmente vulnerabile nessuno potrà ferirti o nuocerti.

Se vuoi approfondire i 5 elementi dell'intimità qui trovi il link del libro in italiano nello shop di Access.

C'è anche una bellissima serie di telechiamate The Elements of Intimacy. Puoi esplorarla a questo link.